17 decembrie, 2025
17 decembrie, 2025
17 decembrie, 2025
Ce este nervul sciatic si anatomia sa?
Ce inseamna un nerv sciatic „blocat”?
Care sunt simptomele compresiei nervului sciatic?
Ce legatura exista intre sciatica si nerv sciatic „blocat”?
Cum deblochezi nervul sciatic?
Tratamente si exercitii de deblocare a nervului sciatic prin kinetoterapie
Suplimente si vitamine pentru refacerea nervului sciatic
Pozitii de dormit si sfaturi pentru sciatica
Cand este necesara o evaluare profesionala?
Nervul sciatic este cel mai mare (cel mai lung si cel mai gros) nerv din corpul uman, avand un diametru comparabil cu cel al degetului mare de la mana. El este un nerv mixt, ceea ce inseamna ca are atat functii motorii (controleaza muschii), cat si functii senzitive (transmite senzatii precum durere, atingere, temperatura).
Acest nerv se formeaza din unirea a cinci radacini nervoase (L4, L5, S1, S2, S3) care ies din partea inferioara a maduvei spinarii, din zona lombara si sacrala. Structura sa complexa ii permite sa controleze majoritatea muschilor din partea posterioara a coapsei si aproape toti muschii de la nivelul gambei si piciorului.
Durerea ta fesiera ar putea fi mai mult decat o simpla contractura musculara. Descopera cum diagnosticam si tratam eficient sindromul piriform, o cauza ascunsa a sciaticii. Afla mai multe despre sindromul piriform la Kinetic.ro
Traseul nervului sciatic incepe in regiunea lombara a coloanei vertebrale. Dupa ce radacinile nervoase se unesc, nervul traverseaza zona fesiera, trecand pe sub (si uneori prin) muschiul piriform, coboara pe partea din spate a coapsei, iar in spatele genunchiului se divide in doua ramuri principale: nervul tibial si nervul peronier comun, care continua pana la degetele de la picioare.
Datorita acestui traseu lung si complex, nervul sciatic este vulnerabil la compresie in mai multe puncte, ceea ce explica de ce simptomele pot varia atat de mult de la o persoana la alta, manifestandu-se oriunde de la fesa pana la degetul mic de la picior.
Termenul de nerv sciatic „blocat” este o descriere populara pentru ceea ce medicii numesc compresie sau iritare a nervului sciatic. Aceasta compresie mecanica duce la inflamatie si la aparitia simptomelor dureroase de-a lungul traseului nervului.
Principala cauza a compresiei nervului sciatic este hernia de disc lombara, unde o parte din discul intervertebral apasa direct pe radacinile nervoase. Alte cauze comune includ:
O cauza frecventa, dar adesea subdiagnosticata, este sindromul piriform, in care muschiul piriform, situat adanc in fesa, devine contractat sau inflamat si apasa direct pe nervul sciatic care trece pe sub el.
Durerea de spate care radiaza pe picior poate fi mai mult decat o simpla oboseala. Afla cum sa identifici si tratezi lombosciatica eficient.
Simptomul definitoriu al compresiei nervului sciatic este o durere care iradiaza, de obicei unilateral (pe un singur picior). Durerea porneste din zona lombara sau fesa si coboara pe partea posterioara sau laterala a piciorului, putand ajunge pana la degete.
Pe langa durere, care poate varia de la o jena surda la o senzatie ascutita, de arsura sau soc electric, pot aparea si alte simptome, adesea pe acelasi traseu:
Sciatica si nervul sciatic „blocat” descriu aceeasi problema din perspective diferite. Sciatica este termenul medical oficial care denumeste setul de simptome (durere, amorteala, furnicaturi) cauzate de iritarea nervului sciatic. Nervul „blocat” este explicatia populara a mecanismului din spatele acestor simptome.
Prin urmare, nu poti avea sciatica fara ca nervul sciatic sa fie iritat sau comprimat undeva pe traseul sau. Sciatica nu este o boala in sine, ci un indicator al unei alte probleme medicale subiacente. Tratamentul eficient nu se concentreaza doar pe ameliorarea durerii (simptomul), ci pe identificarea si corectarea cauzei care duce la compresia nervului (problema).
Deblocarea nervului sciatic presupune o strategie terapeutica ce vizeaza reducerea presiunii de pe nerv, calmarea inflamatiei si restabilirea functionalitatii normale. Abordarea combina kinetoterapia, tehnicile manuale si, in cazurile moderne, tehnologia avansata pentru a accelera procesul de vindecare.
Obiectivul principal este sa se creeze spatiu in jurul nervului si sa se corecteze dezechilibrele musculare sau posturale care au dus la aparitia problemei. Tratamentul este aproape intotdeauna personalizat, deoarece cauza compresiei difera de la pacient la pacient.
Programul de deblocare a nervului sciatic si de recuperare functionala include, de obicei, o combinatie atent aleasa de exercitii si terapii menite sa reduca inflamatia, sa elibereze presiunea de pe nerv si sa redea mobilitatea si confortul pacientului.
Etapele programului includ:
La Kinetic, personalizam si acceleram acest proces folosind tehnologie de ultima generatie, pentru a asigura o recuperare sigura, eficienta si adaptata fiecarui pacient.
👉 Descopera mai multe despre tehnologia Kinetic utilizata
Un element esential in tratamentul durerilor lombare si al sciaticii este alegerea tipului potrivit de terapie. De aceea, la Kinetic folosim doua metode complementare, cu roluri diferite:
Sistemul Medx are rolul de a antrena si intari muschii profunzi ai spatelui, responsabili de stabilitatea coloanei vertebrale. Prin exercitii controlate si precise, se imbunatateste forta si rezistenta musculaturii, reducand riscul de recidiva si protejand coloana pe termen lung.
🔗 Detalii despre recuperarea cu MedEx
Terapia de decompresie actioneaza diferit. In acest caz, pacientul nu face efort activ – sta relaxat, intins pe o masa speciala, fixat cu centuri, iar aparatul controleaza tractiunea aplicata coloanei vertebrale.
Aceasta procedura mareste usor spatiul dintre vertebre, reducand presiunea de pe discurile intervertebrale si, implicit, diminuand compresia asupra nervului sciatic.
Prin combinarea acestor doua metode — Medx si decompresia spinala — tratamentul devine complet:
Recuperare sigura si eficienta, adaptata tie
La Kinetic, abordam fiecare caz in mod individual. Echipa noastra de specialisti te asteapta cu un plan de tratament personalizat la Kinetic Sport & Medicine, clinica de kinetoterapie si fizioterapie unde tehnologia de ultima generatie intalneste expertiza medicala pentru recuperarea ta completa. Contacteaza-ne acum! Rezultatul: o recuperare completa, sigura si durabila.
Anumite vitamine si suplimente pot sustine sanatatea sistemului nervos si pot contribui la reducerea inflamatiei, dar acestea trebuie intotdeauna administrate la recomandarea unui medic, ca parte a unui plan de tratament integrat.
| Supliment/Vitamina | Rol potential in recuperare |
| Complex de Vitamine B | Esentiale pentru functionarea si regenerarea nervilor. |
| Magneziu | Ajuta la relaxarea musculara, reducand spasmele. |
| Acizi grasi Omega-3 | Au proprietati antiinflamatorii naturale puternice. |
| Acid Alfa-Lipoic | Antioxidant ce protejeaza celulele nervoase de stresul oxidativ. |
Adoptarea unor pozitii de somn care sa minimizeze presiunea asupra coloanei lombare poate face o diferenta uriasa in gestionarea durerii nocturne. O noapte odihnitoare este esentiala pentru procesul de vindecare al organismului.
Cele mai recomandate pozitii sunt:
Este absolut esential sa consulti un specialist daca durerea este severa, nu se amelioreaza dupa cateva zile de autoingrijire sau este insotita de simptome neurologice grave. Automedicatia si ignorarea simptomelor pot agrava problema de baza.
Cere ajutor medical de urgenta daca experimentezi oricare dintre urmatoarele „semnale de alarma”:
Prevenirea este cea mai buna strategie pe termen lung si se bazeaza pe adoptarea unor obiceiuri sanatoase care protejeaza coloana vertebrala. Odata ce ai depasit un episod de sciatica, este crucial sa iei masuri pentru a evita reaparitia problemei.
Strategiile cheie de preventie includ:
Acum ca ai o imagine clara asupra problemei, iata ce poti face concret:
Descopera cum tehnologia de varf precum DDrobotec si Smart Gravity 3D, disponibila la Kinetic, iti poate scurta timpul de recuperare. Viziteaza-ne pentru o evaluare!
Clinica Kinetic Sport & Medicine redefineste standardele de recuperare medicala prin combinarea tehnologiei de varf cu expertiza unei echipe tinere si dinamice de kinetoterapeuti cu experienta internationala. Oferim servicii personalizate de kinetoterapie, fizioterapie si terapie manuala, folosind aparatura medicala de ultima generatie pentru diminuarea durerilor si cresterea mobilitatii. Fiecare pacient primeste informatii detaliate si o viziune clara asupra procesului de recuperare, asigurand transparenta pe parcursul tratamentului. La Kinetic, succesul pacientilor nostri este succesul nostru.
Durata variaza considerabil in functie de cauza si severitate. Episoadele acute de sciatica, tratate corespunzator, se pot ameliora semnificativ in cateva saptamani. Cazurile cronice sau cele cauzate de probleme structurale mai grave pot necesita cateva luni de tratament specializat si kinetoterapie pentru o recuperare completa.
Medicul poate prescrie medicamente pentru a gestiona durerea si inflamatia. Acestea includ antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), relaxante musculare pentru a calma spasmele si, in cazuri de durere severa, analgezice mai puternice sau injectii epidurale cu corticosteroizi. Automedicatia nu este recomandata. Tratamentul trebuie prescris de un medic in urma unui diagnostic corect.
Nervul sciatic este situat in profunzime, sub straturi de muschi, si nu poate fi atins direct din exterior prin simpla palpare. O presiune foarte puternica sau o lovitura in zona fesiera poate irita nervul, provocand o senzatie temporara de soc electric, durere sau furnicaturi de-a lungul piciorului.
Lombosciatica este termenul medical care descrie durerea lombara care iradiaza pe traiectul nervului sciatic. Tratamentul este identic cu cel pentru sciatica si se concentreaza pe cauza de baza a compresiei nervoase. Abordarea standard implica o combinatie de kinetoterapie, terapie manuala, managementul durerii si educatie posturala.
____________________________________________________________________________
⚠️ Disclaimer: Acest articol este cu titlu informativ și nu constituie o recomandare medicală. Informațiile din acest material nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.
Sursa foto: Shutterstock
Bibliografie
Ai fost deja la noi și ai de programat sedințele de recuperare? Sună la *8800 sau lasă-ne un mesaj prin formular
Ai fost deja la noi și ai de programat ședințele de recuperare?
Abonează-te la newsletter pentru a afla noutățile despre serviciile și ofertele noastre.
Înscrierea ta s-a realizat cu succes!
