13 noiembrie, 2024
13 noiembrie, 2024
13 noiembrie, 2024
13 noiembrie, 2024
Ce este amorteala membrelor si cum se manifesta?
De ce amortesc mainile si picioarele?
Metode de diagnostic avansat la Kinetic
Tratamentul amortelii membrelor si solutiile de recuperare Kinetic
Amorteala mainilor si a picioarelor – metode de preventie
De ce sa alegi Kinetic pentru recuperarea neurologica?
Amorteala membrelor, denumita medical parestezie, este acea senzatie de pierdere a sensibilitatii intr-o zona a corpului, insotita adesea de furnicaturi, intepaturi sau senzatie de arsura.
Desi o asociem frecvent cu faptul ca am „stat pe picior”, cand aceasta senzatie devine recurenta fara un motiv mecanic evident, ea indica o disfunctionalitate in comunicarea dintre nervi si creier. Poate afecta capacitatea de a tine obiecte in mana sau stabilitatea in timpul mersului, avand un impact direct asupra calitatii vietii tale.
Amorteala apare cel mai frecvent atunci cand un nerv este presat, lezat sau nu primeste suficient sange, cauzele variind de la stilul de viata sedentar pana la afectiuni metabolice.
Fie ca vorbim despre persoane cu job de birou care stau ore intregi la tastatura sau despre sportivi amatori care au forțat o miscare gresita, mecanismul de baza implica o suferinta a sistemului nervos periferic.
Iata principalele cauze ale amortelii:
| Tip simptom | Posibila cauza |
| Amorteala degete maini (primele 3) | Sindrom de tunel carpian |
| Amorteala pe partea exterioara a piciorului | Sciatica/hernie de disc lombara |
| Amorteala „in manusa” sau „in soseta” | Polineuropatie (des intalnita in diabet) |
| Amorteala brusca pe o parte a corpului | Urgenta medicala (posibil AVC) |
Ai observat ca amorteala este insotita si de dureri de spate care coboara pe picior? Acesta poate fi un semn clar al unei afectiuni a coloanei vertebrale. 👉 Afla mai multe despre cauzele si tratamentul durerilor de spate in articolul nostru dedicat!
La Kinetic Sport & Medicine, nu ne bazam doar pe observatie vizuala. Folosim tehnologie de ultima ora pentru a masura exact deficientele de forta si mobilitate care contribuie la amorteala. Inainte de a incepe orice tratament, treci printr-o evaluare complexa a aparatului locomotor. Kinetoterapeutii nostri analizeaza postura, aliniamentul coloanei si modul in care calci, pentru a vedea daca amorteala ta are o cauza mecanica ce poate fi corectata.
Tehnologii de diagnostic pe care le folosim:
👉 Afla cat de puternici sunt muschii tai si unde apar dezechilibrele cu ajutorul tehnologiei Biodex!
👉 Analizeaza-ti mersul si corecteaza pasii gresiti. Vezi cum te ajuta Walker View!
Recuperarea la Kinetic este impartita in doua directii majore: terapiile clasice, fundamentale si solutiile tehnologice avansate care accelereaza vindecarea neurologica. Abordam pacientul holistic, tratand nu doar simptomul (amorteala), ci si cauza, fie ca este vorba de o compresie mecanica sau de o nevoie de reeducare neuronala.
Cand amorteala afecteaza capacitatea de miscare, tehnologia face diferenta intre o recuperare lenta si una eficienta. Clinica Kinetic Sport & Medicine redefineste standardele de recuperare medicala prin combinarea tehnologiei de varf cu expertiza umana.
👉 Recastiga-ti independenta si siguranta in miscare. Afla detalii despre robotul Andago!
👉 Alearga fara durere si fara presiune pe articulatii. Descopera beneficiile benzii Alter G!
👉 Trateaza durerile de spate direct de la sursa. Vezi cum functioneaza aparatul MedX!
Preventia amortelii incepe cu constientizarea posturii si a obiceiurilor zilnice care pun presiune pe nervi.
La Kinetic, punem accent pe educarea si mentinerea posturii corecte, iar cateva ajustari simple ale obiceiurilor zilnice pot preveni reaparitia paresteziilor.
👉 Daca suferi de sindromul Raynaud sau ai mereu mainile si picioarele reci, este vital sa protejezi extremitatile si sa stimulezi circulatia. Citeste mai multe despre Sindromul Raynaud, cauze si metode de tratament!
La Kinetic, nu primesti doar exercitii, ci si suport continuu pentru mentinerea sanatatii tale pe termen lung.
Intelegem impactul psihologic pe care il are pierderea sensibilitatii sau a controlului asupra propriului corp. Ne pasa si punem pasiune in tot ce facem, fiind o echipa ambitioasa care vrea sa te vada din nou activ.
Avantajele tale la Kinetic:
Daca ai citit acest articol si te recunosti in simptomele descrise, iata ce ai de facut concret:
Pentru o calmare temporara a disconfortului poti incerca scufundarea mainilor in apa calda in care ai dizolvat sare Epsom, deoarece magneziul ajuta la relaxarea musculara si nervoasa. De asemenea, masajul usor al zonei cervicale si exercitiile simple de deschidere si inchidere a pumnului pot stimula circulatia locala pana ajungi la un specialist pentru un diagnostic clar.
Da, lipsa vitaminelor din complexul B, in special B12, B6 si B1, este o cauza frecventa pentru neuropatia periferica manifestata prin senzatii de intepaturi. Aceste vitamine sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii tecii de mielina care protejeaza nervii, iar deficienta lor pe termen lung poate duce la deteriorarea nervoasa permanenta daca nu este corectata prin alimentatie sau suplimente.
In timpul sarcinii retentia de lichide este o manifestare comuna care duce la umflarea tesuturilor din intreg corpul, inclusiv la nivelul incheieturii mainii. Acest edem pune presiune suplimentara pe nervul median din tunelul carpian provocand amorteala si durere, simptome care de obicei dispar treptat dupa nastere, odata ce echilibrul hidric al organismului revine la normal.
Este esential sa faci distinctia intre cauze deoarece, daca amorteala apare brusc si iradiaza pe partea interioara a bratului, fiind insotita de durere in piept, respiratie dificila sau greata, poate fi semnul unui infarct miocardic. In schimb, daca senzatia este influentata de miscarea capului sau a umarului si apare treptat dupa efort fizic sau pozitii statice, cauza este cel mai probabil legata de coloana cervicala sau de musculatura.
Multe cazuri de amorteala in talpa sunt cauzate de incaltamintea prea stramta sau cu varf ascutit care comprima nervii dintre metatarsiene, afectiune cunoscuta ca nevromul Morton. Tratamentul conservator implica renuntarea la tocuri inalte si folosirea unor pantofi cu spatiu generos pentru degete, alaturi de utilizarea unor talonete personalizate care ridica bolta plantara si elibereaza presiunea de pe nervi.
Soferii se confrunta des cu sciatica sau sindromul piriform din cauza statului prelungit pe scaun care comprima nervul sciatic, afectand adesea piciorul stang folosit pentru ambreiaj. Pauzele frecvente pentru stretching si ajustarea scaunului pentru a mentine soldurile usor mai sus decat genunchii pot preveni compresia nervoasa.
Pe timpul noptii, pozitia corpului poate duce la flexia inconstienta a incheieturilor sau la dormitul pe brat, ceea ce intrerupe fluxul sanguin si comprima nervii periferici. In plus, in timpul somnului, fluidul tisular tinde sa se redistribuie in corp, ceea ce poate creste presiunea intracarpiana si poate agrava simptomele de compresie nervoasa comparativ cu perioada activa a zilei.
____________________________________________________________________________
Clinica Kinetic Sport & Medicine redefineste standardele de recuperare medicala prin combinarea tehnologiei de varf cu expertiza unei echipe tinere si dinamice de kinetoterapeuti cu experienta internationala. Oferim servicii personalizate de kinetoterapie, fizioterapie si terapie manuala, folosind aparatura medicala de ultima generatie pentru diminuarea durerilor si cresterea mobilitatii. Fiecare pacient primeste informatii detaliate si o viziune clara asupra procesului de recuperare, asigurand transparenta pe parcursul tratamentului. La Kinetic, succesul pacientilor nostri este succesul nostru.
⚠️ Disclaimer: Acest articol este cu titlu informativ si nu constituie o recomandare medicala. Informatiile din acest material nu inlocuiesc consultul medical sau recomandarile specialistului.
Surse:
Sursa foto: Shutterstock
Amorteala membrelor este o manifestare frecventa, cu care multi dintre noi ne confruntam, la un moment dat in viata. Indiferent ca apare dupa ce ai stat prea mult timp intr-o pozitie incomoda sau se manifesta fara o cauza aparenta, amorteala mainilor sau a picioarelor poate fi deranjanta si, uneori, chiar ingrijoratoare. De aceea, este important sa intelegi de ce apare aceasta senzatie, cum se manifesta si ce metode de tratament exista. In acest articol, vom explora cauzele posibile ale amortelii membrelor si vom discuta despre modalitatile de diagnostic si tratament, astfel incat sa gestionezi cu succes aceasta problema.
Amorteala membrelor este cunoscuta si sub denumirea de parestezie si se refera la pierderea partiala sau completa a senzatiei intr-o anumita parte a corpului, cel mai frecvent, la nivelul bratelor si al picioarelor. Aceasta poate fi insotita de o senzatie de furnicaturi, intepaturi sau slabiciune musculara. Amorteala poate varia de la o usoara senzatie de disconfort, pana la absenta totala a sensibilitatii, in functie de severitate si de factorii declansatori.
Exista mai multe tipuri de amorteala, care pot fi clasificate, in functie de intensitate si durata, in doua categorii principale:
amorteala temporara - apare, de obicei, din cauza unei pozitii incomode si dispare rapid, odata cu schimbarea pozitiei;
amorteala persistenta - poate indica o problema de sanatate mai serioasa, precum afectarea anumitor nervi sau o problema circulatorie.
Amorteala membrelor poate fi cauzata de numerosi factori, care variaza de la probleme minore la afectiuni medicale serioase. Printre cauzele frecvente se numara:
factorii fiziologici - amorteala temporara este, adesea, rezultatul unei pozitii incomode care comprima nervii sau vasele de sange. De exemplu, statul in aceeasi pozitie pentru o perioada lunga poate duce la o circulatie sanguina deficitara si la senzatia de amorteala;
problemele circulatorii - problemele de sanatate care afecteaza fluxul sanguin pot cauza si ele amorteala. Ateroscleroza, o afectiune caracterizata prin ingustarea arterelor din cauza acumularii de placi de aterom la nivelul acestor vase sanguine, poate limita aportul de sange la extremitati, ducand la amortirea si racirea membrelor;
afectarea nervoasa - neuropatia diabetica este o complicatie comuna a diabetului, care afecteaza nervii, si poate cauza amorteala. De asemenea, sindromul de tunel carpian, cauzat de compresia nervului median la nivelul incheieturii mainii, poate provoca amorteala si furnicaturi in degete;
afectiunile neurologice - anumite afectiuni, precum scleroza multipla sau accidentul vascular cerebral, pot afecta sistemul nervos central, ducand la pierderea sensibilitatii in diverse parti ale corpului. Aceste afectiuni necesita atentie medicala imediata si specializata;
factori externi - anumite medicamente si expunerea la toxine pot provoca amorteala membrelor, ca efect secundar. De exemplu, chimioterapia poate afecta nervii periferici, ducand la neuropatie periferica.
👉 Citeste mai multe despre afectiunile ce pot fi tratate in clinicile noastre, printre care se numara si cele care provoaca amorteala membrelor.
Amorteala membrelor se poate manifesta printr-o multitudine de simptome, care pot varia in intensitate si durata:
furnicaturi in maini si picioare - aceasta senzatie reprezinta cel mai frecvent simptom si poate aparea la nivelul degetelor, al mainilor, al bratelor si al picioarelor. Aceasta poate fi insotita de o pierdere partiala sau completa a sensibilitatii in zona afectata, ceea ce face ca membrele sa para amortite sau „adormite”.
senzatie de arsura sau caldura intensa;
senzatie de maini sau picioare reci, mai ales in cazurile in care circulatia sanguina este afectata;
in cazuri mai severe, amorteala poate fi insotita de durere, care poate varia de la un disconfort usor la o durere ascutita si persistenta. Aceasta poate indica o afectare mai profunda a nervilor sau o alta problema medicala;
slabiciune musculara, ce poate face dificila utilizarea normala a membrelor afectate. De exemplu, persoanele care au astfel de manifestari pot avea dificultati in a tine obiecte sau in a merge, in functie de zona unde apare amorteala;
diminuarea reflexelor sau chiar absenta acestora in zona afectata, ceea ce poate fi un semn al unei probleme mai serioase
Acorda atentie prezentei acestor simptome si modului in care evolueaza. Daca amorteala apare brusc, este severa sau este insotita de alte simptome ingrijoratoare, precum starea de confuzie, dificultatile de vorbire sau pierderea controlului asupra vezicii urinare, este necesar sa consulti imediat un medic. Aceste semne se pot numara, de exemplu, printre simptomele atacului cerebral, care necesita interventie medicala urgenta.
👉 Te confrunti cu amorteala membrelor si cu alte simptome asociate? Programeaza o consultatie la una dintre clinicile Kinetic, iar unul dintre specialistii nostri iti va raspunde la intrebarile care te framanta.
Diagnosticarea amortelii membrelor incepe, de obicei, cu un consult medical detaliat, in care medicul va evalua simptomele, istoricul medical, precum si factorii de risc ai pacientului. In cadrul acestui consult, medicul poate pune o serie de intrebari legate de momentul aparitiei amortelii, durata acesteia si factorii care o agraveaza sau o amelioreaza. De asemenea, medicul va dori sa afle daca exista alte simptome asociate (de exemplu, durerea, slabiciunea musculara sau dificultatile de miscare).
Examenul clinic este o etapa importanta, in care medicul va examina sensibilitatea, reflexele si forta musculara ale pacientului. Aceasta examinare poate ajuta la identificarea unei posibile afectari a nervilor sau a altor structuri. De asemenea, medicul poate testa circulatia sanguina in zonele afectate, pentru a stabili daca exista probleme de flux sanguin.
Pentru a confirma suspiciunile clinice sau pentru a stabili cauzele posibile, medicul poate recomanda investigatii suplimentare, ce pot include:
analize de sange - acestea pot ajuta la depistarea unor afectiuni sistemice, precum diabetul zaharat, carentele de vitamine sau tulburarile tiroidiene, care pot contribui la aparitia amortelii;
teste imagistice - RMN-ul (rezonanta magnetica nucleara) sau CT-ul (tomografia computerizata) sunt folosite pentru a vizualiza structurile interne ale corpului si pentru a depista anumite probleme, precum herniile de disc, tumorile sau alte afectiuni care pot comprima nervii;
teste de conducere nervoasa - aceste teste masoara viteza si intensitatea semnalelor electrice de la nivelul nervilor. Ele sunt utile pentru a evalua modul in care functioneaza nervii si pentru a diagnostica neuropatiile sau alte leziuni nervoase;
in unele cazuri, poate fi necesara o biopsie nervoasa ori musculara, pentru a investiga eventualele cauze rare de neuropatie. Aceste proceduri sunt, insa, mai putin frecvente si sunt utilizate doar atunci cand alte teste nu ofera un diagnostic clar.
Odata stabilita cauza amortelii, medicul va putea recomanda tratamentul potrivit si va discuta cu tine despre optiunile de tratament. Este important sa urmezi toate recomandarile specialistului, pentru a trata eficient cauza de baza si pentru a preveni complicatiile.
Planul de tratament pentru maini amortite, respectiv picioare amortite, depinde in mare masura de cauza declansatoare. In primul rand, este extrem de important sa se trateze afectiunea de baza care provoaca simptomele. De exemplu, daca amorteala este cauzata de diabet, se recomanda tinerea sub control a glicemiei prin dieta, exercitii fizice si tratament medicamentos. Pentru pacientii cu sindrom de tunel carpian, medicul poate recomanda utilizarea ortezelor de incheietura, evitarea activitatilor care agraveaza simptomele sau, in cazuri severe, chiar interventia chirurgicala, pentru a reduce compresia nervoasa.
Pentru ameliorarea simptomelor, exista mai multe tratamente disponibile:
medicamente - analgezicele, precum ibuprofenul sau paracetamolul, pot fi prescrise de catre medic, pentru a reduce durerea. In cazuri de neuropatie, specialistul poate recomanda medicamente anticonvulsivante (de exemplu, gabapentina) sau antidepresive triciclice (de exemplu, amitriptilina), cunoscute pentru eficienta lor in gestionarea durerii nervoase;
fizioterapia - medicul specialist poate recomanda efectuarea unor proceduri de fizioterapie, atunci cand considera necesar. Un exemplu in acest sens il reprezinta electroterapia. Aceasta utilizeaza curent electric de joasa intensitate, pentru a stimula nervii si muschii, ajutand la ameliorarea durerii, reducerea inflamatiei si imbunatatirea circulatiei sanguine. Acest tip de terapie poate fi benefic pentru pacientii cu neuropatie periferica, sindrom de tunel carpian, sciatica sau alte afectiuni care pot cauza amorteala ori senzatie de furnicaturi la nivelul membrelor;
kinetoterapia - exercitiile specifice pot ajuta la intarirea muschilor si la imbunatatirea mobilitatii. Kinetoterapeutul poate recomanda exercitii de intindere si de tonifiere, care sa ajute la reducerea presiunii asupra nervilor si la ameliorarea amortelii.
terapia manuala - poate fi, de asemenea, recomandata pacientilor care se confrunta cu amorteala membrelor. Terapia manuala include diverse tehnici, menite sa creasca mobilitatea, sa reduca tensiunea musculara si sa imbunatateasca circulatia. Astfel, aceasta poate ajuta la eliberarea presiunii asupra nervilor si la relaxarea muschilor tensionati;
reglarea pozitiei corpului - schimbarea pozitiei si evitarea mentinerii unei pozitii incomode pentru perioade lungi pot preveni aparitia amortelii. In plus, mentinerea unei posturi corecte in viata de zi cu zi si utilizarea unor echipamente ergonomice la locul de munca pot reduce riscul de compresie nervoasa.
👉 Daca vrei sa afli mai multe despre metodele de recuperare disponibile in clinicile Kinetic, citeste despre kinetoterapie si efectele sale benefice asupra intregului corp.
Amorteala mainilor si a picioarelor - metode de preventie
Prevenirea amortelii membrelor presupune adoptarea unor obiceiuri sanatoase si evitarea factorilor care pot contribui la compresia nervilor sau la afectarea circulatiei sanguine. Dintre masurile pe care le poti lua pentru a reduce sau a evita aceasta problema, amintim:
mentinerea unei posturi corecte - asigura-te ca ai o postura corecta, atunci cand stai pe scaun, in picioare sau cand te deplasezi;
evitarea pozitiilor incomode - schimba frecvent pozitia corpului si evita mentinerea unei pozitii incomode pentru perioade lungi de timp. De exemplu, evita sa stai picior peste picior pentru perioade indelungate, deoarece aceasta poate afecta circulatia sanguina;
miscarea regulata - activitatea fizica moderata imbunatateste circulatia sanguina si sanatatea cardiovasculara, reducand riscul de dezvoltare a problemelor circulatorii care pot duce la amorteala;
adoptarea unei diete echilibrate - asigura-te ca incluzi in dieta zilnica vitamine si minerale esentiale, precum calciul, magneziul, vitamina D si vitaminele din complexul B. Astfel, poti preveni carentele care pot duce la aparitia neuropatiei;
tratarea afectiunilor medicale existente - daca suferi de anumite afectiuni cronice, precum diabetul zaharat sau hipertensiunea arteriala, este important sa le tratezi in mod corespunzator. Tinerea sub control a glicemiei si a tensiunii arteriale poate preveni complicatiile care afecteaza nervii si circulatia sanguina.
Amorteala membrelor poate fi o manifestare neplacuta si, uneori, alarmanta, insa identificarea cauzelor acesteia este deosebit de importanta pentru a cunoaste metodele de tratament si preventie pentru aceasta problema. Acorda atentie semnalelor pe care ti le transmite corpul si nu ignora simptomele persistente sau severe. Daca amorteala persista sau este insotita de alte simptome ingrijoratoare, precum slabiciunea musculara, durerea puternica sau dificultatile de miscare, consulta imediat un medic.
Ai fost deja la noi și ai de programat sedințele de recuperare? Sună la *8800 sau lasă-ne un mesaj prin formular
Ai fost deja la noi și ai de programat ședințele de recuperare?
Abonează-te la newsletter pentru a afla noutățile despre serviciile și ofertele noastre.
Înscrierea ta s-a realizat cu succes!
