Tehnica Graston (IASTM)

Tehnica poate fi recomandata de specialist dupa evaluare, ca parte a tratamentului pentru:

• Tendinopatii: afectiuni ale tendoanelor, precum tendinopatia achiliana, rotuliana sau a coafei rotatorilor.
• Contracturi musculare: tensiune persistenta si limitarea flexibilitatii musculare.
• Intinderi musculare: dupa depasirea fazei acute si cu respectarea etapelor de vindecare.
• Fasciita plantara: durere la nivelul talpii, mai ales in apropierea calcaiului.
• Epicondilita: durere la nivelul cotului, asociata frecvent cu suprasolicitarea tendoanelor.
• Cicatrici postoperatorii sau posttraumatice: pentru sustinerea mobilitatii tesuturilor dupa vindecarea completa a pielii.
• Limitari de mobilitate: aparute dupa imobilizare, traumatisme sau suprasolicitare repetata.
• Dureri musculoscheletale: cervicale, lombare, de umar, cot, genunchi, glezna sau sold, atunci cand exista restrictii ale tesuturilor moi.

Indicatia este stabilita individual. Durerea poate avea cauze articulare, neurologice sau inflamatorii care necesita o alta forma de tratament sau investigatii suplimentare.

• Reducerea durerii: poate contribui la diminuarea disconfortului local, ca parte a unui plan terapeutic personalizat.
• Cresterea mobilitatii: poate facilita miscarea articulatiilor atunci cand tesuturile moi sunt rigide.
• Imbunatatirea flexibilitatii: poate sustine recuperarea elasticitatii musculare si fasciale.
• Identificarea zonelor sensibile: instrumentul poate ajuta terapeutul sa detecteze zonele cu tensiune sau sensibilitate crescuta.
• Pregatirea pentru exercitii: reducerea temporara a durerii poate permite efectuarea mai usoara a exercitiilor de kinetoterapie.
• Abordare non-invaziva: procedura nu necesita injectii, medicatie sau interventie chirurgicala.
• Adaptare la toleranta pacientului: presiunea, durata si zona tratata sunt ajustate in functie de simptome si de evolutie.

Rezultatele depind de afectiune, vechimea simptomelor, stadiul recuperarii si participarea activa la programul de exercitii. Tehnica nu trebuie folosita pentru a forta tesuturile sau pentru a produce durere intensa.

• Medicul de recuperare medicala: stabileste diagnosticul functional si recomandarea terapeutica.
• Medicul ortoped: evalueaza afectiunile traumatice, articulare sau tendinoase.
• Medicul de medicina sportiva: poate recomanda procedura in cazul leziunilor cauzate de efort.
• Fizioterapeutul: aplica tehnica, cu instrumente adecvate si presiune controlata.
• Kinetoterapeutul: integreaza exercitiile active necesare pentru redobandirea mobilitatii, fortei si controlului motor.

Procedura incepe cu evaluarea zonei dureroase, a mobilitatii, posturii si tolerantei la atingere. Specialistul aplica, uneori, un produs de alunecare pe piele, apoi deplaseaza instrumentul pe zona tratata cu presiune usoara sau moderata.

Instrumentele sunt utilizate in directii diferite pentru a identifica si mobiliza zonele cu rigiditate. Senzatia poate fi de presiune, frecare sau disconfort tolerabil, fara durere puternica. In functie de afectiune, procedura este urmata de exercitii de mobilitate, stretching controlat, intarire musculara sau reeducare a miscarii.

Numarul de sedinte si durata acestora sunt stabilite de specialist. Aparitia unei sensibilitati locale temporare sau a unei roseati usoare poate fi posibila dupa tratament.

Consultul medical este important inaintea inceperii procedurii. Tehnica Graston nu se aplica pe rani deschise, infectii ale pielii, hematoame importante, fracturi nevindecate, tromboflebita, inflamatie acuta severa sau formatiuni tumorale din zona tratata.

Este necesara prudenta la persoanele care iau anticoagulante, au fragilitate vasculara, tulburari de coagulare, sensibilitate redusa, diabet necontrolat, osteoporoza sau boli inflamatorii active. Aplicata prea intens, procedura poate produce durere, roseata, vanatai sau sensibilitate temporara.

O intindere musculara tratata doar prin repaus poate lasa in urma rigiditate, slabiciune si un risc mai mare de recidiva la reluarea efortului. In ghidul nostru despre intinderea musculara poti afla cum este recunoscuta aceasta leziune, cand este necesara evaluarea de specialitate si de ce recuperarea trebuie reluata treptat.