25 iunie, 2025
×
×
25 iunie, 2025
25 iunie, 2025
Scolioza reprezinta o afectiune complexa a coloanei vertebrale, caracterizata prin curbarea laterala si rotirea vertebrelor. Aceasta deviere de la aliniamentul normal poate aparea la orice varsta, dar este mai frecventa in perioada de crestere, afectand adesea fetele. Diagnosticarea precoce si interventia terapeutica adecvata sunt esentiale pentru a preveni progresul scoliozei si a imbunatati calitatea vietii.
Kinetoterapia joaca un rol crucial in gestionarea scoliozei, oferind o abordare noninvaziva pentru corectarea posturii si intarirea musculaturii de sustinere. In continuare, vom explica modul in care kinetoterapia poate opri evolutia scoliozei, beneficiile si abordarile specifice utilizate, precum si exercitiile eficiente pentru diferite tipuri de scolioza.
DIN ARTICOL
Scolioza inseamna o modificare complexa a coloanei, care nu se mai dezvolta drept, ci se curbeaza lateral si se roteste. Aceasta afectiune poate sa apara oricand, dar e mai des intalnita in perioada de crestere, mai ales la fete.
Exista mai multe tipuri de scolioza, printre care:
Scolioza lombara: afecteaza partea de jos a spatelui.
Scolioza toracala: afecteaza zona pieptului.
Scolioza la copii: apare in timpul cresterii.
Scolioza idiopatica: nu are o cauza cunoscuta si e cea mai frecventa.
Scolioza congenitala: este prezenta de la nastere.
Cum afecteaza scolioza coloana vertebrala?
O curbeaza lateral intr-un mod neobisnuit.
Roteste vertebrele.
Creeaza dezechilibre musculare.
Provoaca asimetrii ale umerilor, soldurilor si taliei.
Poate apasa pe nervii spinali si organele interne in cazuri grave.
Un diagnostic timpuriu si un tratament riguros sunt foarte importante ca sa nu se agraveze scolioza. La Kinetic, folosim evaluari biomecanice precise ca sa depistam si sa urmarim evolutia scoliozei cu atentie. Afla mai multe despre evaluarea biomecanica si avantajele sale!
Kinetoterapia este foarte importanta in tratamentul scoliozei, oferind o metoda eficienta, fara operatie, de a corecta curbura coloanei. La Kinetic, folosim aparate performante, ca MedX si Biodex, pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Ce beneficii are kinetoterapia pentru scolioza?
Ajuta la o postura corecta si alinierea coloanei.
Sporeste flexibilitatea si mobilitatea coloanei.
Intareste muschii spatelui si abdomenului.
Reduce durerea si disconfortul.
Previne agravarea curburii.
O metoda des folosita este terapia Schroth. Aceasta tehnica foloseste exercitii personalizate, care au ca scop:
intinderea coloanei;
corectarea asimetriilor posturale;
imbunatatirea respiratiei si a expansiunii toracice;
constientizarea pozitiei corpului si autocorectarea.
La Kinetic, kinetoterapeutii nostri specializati adapteaza metoda Schroth pentru fiecare pacient. Folosim pozitii speciale, exercitii de respiratie si contractii musculare pentru a ajuta coloana sa se indrepte treptat. Afla tot ce trebie sa stii despre terapia Schroth si beneficiile sale.
Alte tipuri de exercitii folosite in kinetoterapie includ:
Stretching pentru muschii rigizi.
Exercitii de tonifiere pentru muschii slabi.
Mobilizarea si manipularea vertebrelor.
Exercitii de stabilizare a coloanei.
Reeducarea posturii.
Pentru rezultate bune, exercitiile pentru scolioza trebuie facute regulat, cu ajutorul unui kinetoterapeut specializat. La Kinetic, oferim programe adaptate fiecarui pacient, cu o frecventa si durata potrivite in functie de cat de grava e scolioza si de varsta. Fa o programare pentru sanatatea ta!
La Kinetic, am creat un program complex de exercitii pentru scolioza lombara. Folosim aparate moderne, cum e AlterG, pentru a face terapia cat mai eficienta si sigura. Iata cateva dintre cele mai bune exercitii:
Acest exercitiu ajuta la intinderea muschilor incordati si a zonei lombare:
Stai intins pe spate, cu genunchii indoiti si talpile pe podea.
Strange muschii abdominali si apasa zona lombara pe podea.
Mentine pozitia 5 secunde, apoi relaxeaza-te.
Repeta de 10 ori, in 2 serii.
Acest exercitiu pentru scolioza intareste zona lombara si muschii spatelui:
Stai intins pe burta, cu fruntea pe podea.
Intinde bratele in fata si picioarele in spate.
Ridica in acelasi timp un brat si piciorul opus de pe sol.
Mentine 1-2 secunde, apoi coboara.
Repeta de 15 ori pentru fiecare parte.
Acest exercitiu face coloana mai flexibila:
Stai in patru labe.
Inspira si arcuieaste spatele in sus, lasand capul in jos.
Expira si coboara abdomenul, ridicand capul si privirea.
Repeta miscarea de 10 ori, in 2 serii.
La Kinetic, kinetoterapeutii nostri vor adapta aceste exercitii pentru tine, folosind aparate ca MedX, ca sa te asigure ca le faci corect si eficient. De altfel, o echipa de specialisti iti poate propune o gama mult mai variata de exercitii, tinand cont de nevoile tale personale.
Kinetoterapia si-a demonstrat eficienta in mai multe patologii ale coloanei vertebrale. Descopera mai multe despre lordoza, cauzele acesteia, simptome si tratament.
Tratamentul scoliozei la adulti si copii - abordari diferentiate
La Kinetic, stim ca tratamentul scoliozei trebuie sa fie diferit in functie de varsta. Echipa noastra ofera programe personalizate atat pentru copii, cat si pentru adulti.
La adulti, ne concentram pe:
Reducerea durerii cu ajutorul aparatelor moderne, ca Biodex.
Imbunatatirea functiei si a mobilitatii coloanei.
Exercitii adaptate pentru a preveni agravarea.
Terapii complementare, cum ar fi acupunctura sau masajul.
La Kinetic, facem o evaluare completa a miscarilor, care ne ajuta sa adaptam tratamentul perfect pentru fiecare pacient, indiferent de varsta.
Recuperare si preventie in scolioza - sfaturi practice
La Kinetic, credem ca e important sa abordam recuperarea si prevenirea scoliozei intr-un mod complet. Iata cateva sfaturi pe care le dam pacientilor nostri:
Exercitii interzise in scolioza: sporturi de contact, ridicarea de greutati mari, miscari bruste de rasucire.
Statul prelungit in aceeasi pozitie: recomandam pauze active.
O postura corecta: oferim training postural.
Echipamente ergonomice: solutii pentru acasa si birou.
O greutate sanatoasa: oferim consiliere nutritionala.
La Kinetic, asiguram:
Evaluari regulate pentru a vedea progresul.
Ajustarea continua a exercitiilor.
Suport din partea echipei noastre.
Impactul psihologic al scoliozei si importanta sprijinului emotional
Scolioza nu inseamna doar o problema fizica; poate afecta increderea in sine si modul in care te percepi. Te poti simti diferit, izolat sau frustrat de limitarile pe care le impune.
Kinetoterapeutii nostri sunt pregatiti sa ofere sprijin atat fizic, cat si emotional, incurajandu-te pe tot parcursul tratamentului. La Kinetic, credem ca o abordare completa, care tine cont atat de corp, cat si de minte, este esentiala pentru o recuperare reusita. Cu ajutorul aparaturii performante si al specialistilor nostri, te putem ajuta sa gestionezi scolioza si sa te simti mai bine in pielea ta.
Patologia coloanei vertebrale este adesea asociata cu durere si cu modificari de ordin estetic. Citeste mai multe despre cum poti trata cifoza (cocoasa) si cum o poti preveni.
Intrebari frecvente despre scolioza
Citeste in continuare cateva raspunsuri concise la unele dintre cele mai frecvente intrebari ale pacientilor nostri.
Scolioza dextroconvexa este un tip de scolioza in care curbura coloanei vertebrale are convexitatea orientata spre partea dreapta. Apare frecvent in zona toracica si poate afecta postura, echilibrul si, in cazuri avansate, functia respiratorie. Curbura poate fi usoara sau severa si necesita monitorizare periodica. Tratamentul variaza de la exercitii specifice si orteze pana la interventie chirurgicala, in functie de gradul de deviatie si evolutia in timp.
Termenul „dextroconcav” descrie partea opusa convexitatii unei scolioze dextroconvexe. Practic, daca scolioza are convexitatea spre dreapta (dextroconvexa), atunci partea concava este orientata spre stanga — aceasta fiind dextroconcava. Acest termen este uneori folosit pentru a descrie zona unde se comprima structurile interne, provocand durere sau tensiune musculara. Este important pentru specialisti sa cunoasca atat partea concava, cat si cea convexa, pentru personalizarea tratamentului.
Tratamentul nechirurgical este posibil in cazurile usoare sau moderate de scolioza, mai ales daca este descoperita devreme. Acesta include kinetoterapie, exercitii posturale corective, purtarea unui corset ortopedic si monitorizarea radiologica periodica. Obiectivul este prevenirea progresiei curburii si imbunatatirea posturii si mobilitatii. Tratamentul fara operatie este mai eficient la copii si adolescenti, cand coloana este inca in crestere si are o capacitate mai mare de corectie.
Scolioza toraco-lombara afecteaza portiunea dintre zona toracica si lombara a coloanei vertebrale. Simptomele pot include dureri de spate, asimetrie la nivelul umerilor sau taliei, oboseala musculara si, in cazuri severe, dificultati respiratorii sau probleme digestive. Uneori, scolioza poate evolua fara durere evidenta, fiind depistata la un control de rutina. Evaluarea medicala este esentiala pentru a determina gradul de deviatie si tratamentul necesar.
Scolioza toracala nu poate fi intotdeauna prevenita, mai ales daca are o cauza idiopatica (necunoscuta). Totusi, pot fi adoptate masuri care reduc riscul de progresie: mentinerea unei posturi corecte, evitarea purtarii inegale a greutatilor (ex: ghiozdane pe un singur umar), activitate fizica regulata si consulturi periodice in cazul copiilor aflati in crestere. Identificarea precoce si interventia prin kinetoterapie pot reduce semnificativ riscul de agravare.
Factorii de risc includ istoricul familial de scolioza, varsta (copiii aflati in crestere sunt mai susceptibili), sexul feminin (mai predispus la forme progresive), anumite afectiuni neuromusculare sau tulburari ale tesutului conjunctiv. Dezechilibrele musculare si pozitiile incorecte mentinute timp indelungat pot contribui, dar scolioza idiopatica ramane cel mai frecvent tip. Monitorizarea regulata in perioada pubertatii este esentiala pentru diagnostic si tratament precoce.
Da, multe dintre exercitiile pentru scolioza la copii pot fi efectuate si acasa, sub indrumarea unui specialist in kinetoterapie. Este important ca acestea sa fie personalizate si corect invatate initial, pentru a evita efectuarea gresita si agravarea afectiunii. Suportul parintilor si consecventa in aplicare sunt esentiale pentru eficienta terapiei. In unele cazuri, sedintele periodice la fizioterapeut sunt necesare pentru evaluare si ajustarea programului de exercitii.
Kinetoterapia ofera o abordare eficienta si noninvaziva pentru a opri progresul scoliozei si a imbunatati calitatea vietii. Prin exercitii personalizate, tehnici specializate si sprijin emotional, pacientii pot gestiona scolioza si pot trai o viata activa si sanatoasa. Programarea unei evaluari initiale la un specialist in kinetoterapie, stabilirea unui plan de tratament personalizat si urmarea consecventa a programului de exercitii sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi. Nu uita, o abordare holistica, ce include atat aspectele fizice, cat si pe cele emotionale, este esentiala pentru o recuperare reusita si o viata mai buna.
Disclaimer: Informatiile din acest articol nu inlocuiesc consultul medical sau recomandarile specialistului.
Surse bibliografice:
https://www.niams.nih.gov/health-topics/scoliosis
https://www.nhs.uk/conditions/scoliosis/#:~:text=Scoliosis%20is%20where% 20the%20spine,always%20needed%20if%20it’s%20mild
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15837-scoliosis
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/scoliosis
Programeaza-te
online
Programeaza-te
online
Ai fost deja la noi și ai de programat ședințele de recuperare?
Ai fost deja la noi și ai de programat ședințele de recuperare?
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii
Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Kinetic Sport & Medicine in legatura cu serviciile medicale solicitate
Utile
Servicii
Afectiuni adulti
Afectiuni copii
Abonează-te la newsletter pentru a afla noutățile despre serviciile și ofertele noastre.
Ne pare rău :(
Abonarea nu a reușit.
Te rugăm să încerci din nou, acum sau mai târziu.
