MedX: masurarea fortei musculare pentru o recuperare personalizata
De ce masurarea „la ochi” nu functioneaza in recuperare? Testarea izometrica MedX: evaluarea functiei musculare cu precizie Rezistenta personalizata: cum MedX se adapteaza exact la nevoia ta Aplicatii in recuperarea neurologica: de la forta la control motor Ce presupune protocolul Kinetic: de la testare MedX la programul de tonifiere musculara Fa urmatorul pas: solicita o […]
Hernia de disc: program de exerciții pentru un spate fără durere
Ce este hernia de disc și cum se tratează eficient? Exerciții pentru spate în hernia de disc recomandate de kinetoterapeut Faza acută (primele zile – 2 săptămâni) Faza subacută (3 săptămâni – 2 luni) Faza cronică (2 luni – 1 an) Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor lombare. Aceasta […]
Exerciții pentru dureri de spate: soluții sigure și eficiente pentru orice vârstă recomandate de kinetoterapeut
De ce apar durerile de spate? Exerciții pentru dureri de spate Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme, indiferent de vârstă. Fie că apar după multe ore la birou sau pur și simplu fără un motiv aparent, ele pot afecta ritmul zilnic și starea de bine. Coloana este axul central al corpului, iar […]
