Rest Ice Compression Elevation
DIN ARTICOL Rest (repaus) Ice (gheata) Compression (compresie) Elevation (elevat, ridicat) PROGRAMEAZĂ-TE Rest (repaus) Repausul segmentar, al zonei sau al articulatiei afectate, este un factor important in procesul de vindecare. Continuarea mobilizarii zonei afectate va accentua durerea, inflamatia locala, riscand chiar agravarea leziunii. Este modul in care organismul ne “spune” STOP!Exista doua motive principale pentru […]
Bursita trohanteriana: de ce apare, cum se manifesta si cum se poate trata
Daca ai simtit, la un moment dat, o durere ascutita in partea laterala a soldului, care se agraveaza atunci cand urci scarile sau stai intins pe o parte, exista posibilitatea ca aceasta durere sa fie cauzata de bursita trohanteriana, o afectiune care afecteaza bursa, un mic saculet cu lichid care amortizeaza contactul oaselor, tendoanelor si […]
Ruptura de ischiogambieri: ce este, cum se manifesta, optiuni de tratament
Ruptura de ischiogambieri este o leziune frecventa, in special in randul sportivilor si al persoanelor active fizic. Acest tip de ruptura afecteaza grupul de muschi situat in partea posterioara a coapsei, responsabili pentru flexia genunchiului si extensia soldului. Identificarea si tratarea rapida a acestei afectiuni sunt esentiale pentru a preveni complicatiile si a asigura o […]
