Durerea de spate, “moda” nociva din zilele noastre
Evolutia joburilor a cunoscut schimbari majore in ultimii ani. In timp ce unele domenii de activitate se dezvolta exponential, altele dispar sau sunt inlocuite. Desi traim in epoca vitezei, iar stilul de viata e tot mai haotic, sarciniile pe care le facem devin tot mai sablonizate. Sedentarismul se instaleaza incet-incet, iar durerea de spate preia controlul. […]
Pozitia corecta la birou – cum sa iti mentii o postura sanatoasa
Munca de birou prelungita, statul pe scaun si lucrul in fata calculatorului sunt factori principali care pot afecta sanatatea coloanei vertebrale. Adoptarea unei posturi gresite zi de zi duce inevitabil la dureri cronice si disconfort. In continuare, iti vom arata cum se poate mentine o pozitie corecta la birou, ce inseamna ergonomie la birou, […]
Ghiozdanul si postura la copii
Pozitia corecta trebuie sa fie o preocupare majora, mai ales in contextul in care ghiozdanul copilului devine tot mai greu pe masura ce materiile scolare se inmultesc. Cand ghiozdanul este prea greu, copilul poate prezenta contracturi, dureri musculare si chiar dureri la nivelul coloanei vertebrale lombare. Alte zone afectate de purtarea unui ghiozdan prea greu, pe […]
