Reeducare posturala globala (RPG)

RPG se distinge prin trei principii fundamentale:

• Individualitate: nu exista boli, ci bolnavi. Fiecare persoana are propriul tipar de tensiune si deformare, deci tratamentul este 100% personalizat.
• Cauzalitate: metoda cauta si trateaza cauza ascunsa a durerii, nu doar simptomul. De exemplu, o durere de gat poate proveni dintr-o pozitie gresita a bazinului.
• Globalitate: se lucreaza asupra intregului corp simultan, prin posturi active de intindere, pentru a corecta retractiile musculare care deformeaza scheletul.

RPG este extrem de eficienta atat in afectiunile coloanei, cat si in cele articulare:

• Deviatii ale coloanei vertebrale: este unul dintre cele mai bune tratamente conservatoare pentru scolioza, cifoza („cocoasa”) si hiperlordoza, atat la copii, cat si la adulti.
• Patologie dureroasa a spatelui: hernii de disc, lombosciatica, dureri cervicale cronice.
• Probleme articulare: genu valgum (genunchi in X), genu varum (paranteza), picior plat sau cav.
• Afectiuni post-traumatice: recuperarea dupa fracturi sau entorse care au modificat schema corporala.
• Neurologie: spasticitate si sechele dupa AVC.

Aceasta terapie poate fi aplicata exclusiv de un kinetoterapeut care a urmat cursuri post-universitare specializate si a obtinut certificarea in metoda RPG (RPG-ist).

• Sedintele sunt individuale (terapeutul lucreaza doar cu un pacient) si dureaza aproximativ o ora.
• Pacientul este ghidat in mentinerea unor „posturi” specifice de intindere progresiva (culcat, sezand sau in picioare).
• Rolul pacientului este activ: el trebuie sa mentina pozitia si sa lucreze cu o respiratie specifica (diafragmatica), in timp ce terapeutul realizeaza manevre manuale de corectie si detensionare.

Daca ai incercat exercitii clasice pentru spate si durerea revine, poate este momentul sa privesti problema in ansamblu. Postura ta este rezultatul unui echilibru complex intre lanturile musculare, iar corectarea ei necesita o abordare globala. Intelegerea mecanismelor care iti deformeaza corpul este primul pas catre o indreptare reala si de durata. Afla mai multe despre importanta posturii corecte si cum o poti corecta in articolul nostru dedicat.