Muschiul infraspinos

• Rotatia externa a bratului: este cel mai puternic rotat extern al umarului, permitand miscari precum ducerea mainii la ceafa sau indepartarea antebratului de corp cand cotul este indoit.
• Stabilizarea capului humeral: actioneaza ca o ancora, tragand capul humerusului spre cavitatea glenoida a omoplatului pentru a preveni deplasarea anterioara (subluxatia) a umarului in timpul efortului.
• Decelerarea miscarilor bruste: in activitati precum aruncarea unei mingi, infraspinosul lucreaza excentric pentru a incetini bratul la finalul miscarii, protejand articulatia de impactul cinetic.
• Mentinerea posturii umerilor: ajuta la tragerea umerilor spre inapoi, contracarand tendinta de rotatie interna si „umeri cazuti” cauzata de pozitia prelungita la birou.

• Tendinopatia de infraspinos: uzura sau inflamatia tendonului cauzata de microtraumatisme repetate, manifestata prin durere in partea posterioara a umarului.
• Puncte trigger (noduri musculare): infraspinosul este unul dintre cei mai comuni muschi in care apar puncte trigger ce radiaza durere „referita” pe fata anterioara a umarului si in jos, pe brat, pana la degete.
• Ruptura coafei rotatorilor: desi mai rara decat cea a supraspinosului, ruptura de infraspinos afecteaza grav capacitatea de a roti bratul in exterior si stabilitatea generala.
• Atrofia neurogena: slabirea si scaderea in volum a muschiului cauzata de comprimarea nervului suprascapular (ex: prin chisturi sau traumatisme la nivelul scobiturii omoplatului).

Evaluarea functionalitatii acestui muschi este efectuata de medicul specialist de recuperare medicala, medicul ortoped sau kinetoterapeut. Investigarea precisa a integritatii tendonului se realizeaza prin ecografie musculo-scheletala sau RMN de umar.

• Terapie manuala: tehnica eficienta pentru dezactivarea punctelor trigger din corpul muscular, care reduc durerea resimtita in tot bratul.
• Kinetoterapie de tonifiere: exercitii cu benzi elastice pentru intarirea rotatorilor externi, esentiale pentru pacientii cu instabilitate de umar sau sindrom de impingement.
• Terapia Shockwave: utilizata in cazul tendinitelor cronice sau calcifierilor, stimuland regenerarea tesutului prin unde acustice de inalta energie.
• Terapie Tecar (T-Care): accelereaza metabolismul celular si reduce inflamatia profunda, fiind ideala in fazele acute de durere de umar.

Sanatatea infraspinosului este foarte importanta pentru integritatea intregii centuri scapulare, fiind adesea „motorul” care asigura echilibrul posturii umerilor tai. In cazul contracturilor musculare profunde sau al blocajelor articulare care iti limiteaza mobilitatea, terapia manuala reprezinta solutia de electie pentru a elibera tensiunea si a realinia structurile umarului prin tehnici specifice de manipulare si mobilizare. Afla cum abordarea noastra practica te poate ajuta sa scapi de durere si sa iti recapeti rapid functionalitatea bratului.