Gastrocnemius

• Realizarea flexiei plantare a piciorului (miscarea de a impinge in varfuri sau de a apasa o pedala), esentiala pentru propulsia din timpul mersului, alergatului si sariturilor.
• Contributia la flexia (indoirea) genunchiului, deoarece cele doua capete ale sale au originea pe partea posterioara a femurului, deasupra articulatiei genunchiului.
• Stabilizarea articulatiilor genunchiului si gleznei in timpul miscarilor rapide si a schimbarilor de directie.

• Ruptura musculara, in special la nivelul capului medial, o leziune acuta si dureroasa cunoscuta sub denumirea de „piciorul tenismenului” (tennis leg).
• Contracturi si crampe musculare (carcei), care apar frecvent dupa efort intens, din cauza deshidratarii, a unui dezechilibru electrolitic sau a oboselii musculare.
• Contributia la dezvoltarea tendinopatiei ahiliene, unde o tensiune excesiva sau o slabiciune a muschiului gastrocnemian poate suprasolicita si irita tendonul lui Ahile.

Medicul de recuperare medicala, medicul ortoped-traumatolog sau medicul de medicina sportiva.

Tratamentul este in majoritatea cazurilor conservator: in faza acuta se aplica metoda RICE (repaus, gheata, compresie, elevatie), la care se poate adauga medicatie antiinflamatoare. Ulterior, recuperarea medicala prin fizioterapie si kinetoterapie (stretching, intarire progresiva) este cruciala pentru o vindecare completa.

Cine nu a fost trezit din somn de un carcel dureros, localizat exact in acest muschi al gambei? Desi frecvente, crampele musculare pot fi prevenite daca le intelegi cauzele, de la deshidratare la oboseala. Am pregatit un ghid complet pentru a te ajuta sa gestionezi aceste episoade neplacute. Afla totul despre cauzele si metodele de prevenire a crampelor musculare si recapata-ti confortul.