Ziua 8 din #21dayschallenge e un moment bun ca să adăugăm puțină dificultate în exercițiile pentru spate. Azi introducem și câteva exerciții cu greutăți și elastic, gândite să-ți ajute postura, fără să-ți solicite coloana. Let’s go!
Ziua 8 din #21dayschallenge e un moment bun ca să adăugăm puțină dificultate în exercițiile pentru spate. Azi introducem și câteva exerciții cu greutăți și elastic, gândite să-ți ajute postura, fără să-ți solicite coloana. Let’s go!
