Recapătă-ți mobilitatea spatelui lucrând împreună cu Horia Tecău și specialiștii Kinetic! Începe alături de ei #21dayschallenge pentru o postură corectă. Adică 21 de zile de exerciții pentru spate și o musculatură puternică.

(mai mult…)

În ziua 2 din #21dayschallenge, Horia Tecău îți arată o serie de exerciții pentru toți mușchii spatelui, potrivite și ca să scapi de dureri de spate sau când simți că ai spatele înțepenit. Let’s go!

(mai mult…)

Dă play unei noi zile de exerciții pentru un spate mai drept și o flexibilitate mai bună, cu Horia Tecău! Previno durerile de spate și recapătă-ți libertatea de mișcare.

(mai mult…)

Bine ai revenit, te așteptam! Horia Tecău e aici să-ți arate exercițiile din ziua 4 a #21dayschallenge pentru o postură corectă, un spate fără dureri și mobilitate crescută. (mai mult…)

O nouă zi, un nou set de exerciții pentru o postură corectă. Raluca, kinetoterapeut Kinetic, e instructorul tău în ziua 5, gata să repare orice spate strâmb. Spor! (mai mult…)

Dă play și încearcă exercițiile pentru spate din Ziua 6 a #21dayschallenge pentru o postură corectă. Atenție! S-ar putea să-ți placă și să revii și mâine. Foarte bine – așa previi durerile de spate.

(mai mult…)