Masaj sportiv

Principalele tehnici ale masajului clasic utilizate in masajul sportiv sunt netezirea si framantatul. De asemenea, se mai practica scuturaturile si vibratiile superficiale – in cazul unor indicatii specifice ale fiziokinetoterapeutului. Netezirile se fac la inceputul si la sfarsitul oricarei sedinte de masaj.

Gimnastica sportiva

Exercitiile de gimnastica sportiva au ca scop refacerea segmentului afectat (componenta anatomica), recuperare functionalitatii segmentare a partii afectate si a capacitatii de efort.

Gimnastica medicala: unul dintre mijloacele fundamentale pe care se bazeaza recuperarea deficientelor motorii

Nu de putine ori, de-a lungul vietii, ajungem sa ne confruntam cu diferite probleme ale aparatului locomotor. Fie ca vorbim de afectiuni ale coloanei vertebrale sau de diferite traumatisme ale membrelor, una dintre metodele de recuperare indicate cel mai frecvent este reprezentata de gimnastica medicala. Afla, in cele ce urmeaza, care sunt avantajele acestei terapii, cum decurge o sedinta de gimnastica medicala si cat costa un astfel de tratament.

Crioterapie

Crioterapia sau terapia cu gheata presupune aplicarea unor substante reci (excitant termic rece) pe tesuturile corpului si are drept efecte: analgezia locala (atenuarea durerii locale), scaderea procesului inflamator, dar si refacerea sportiva in urma antrenamentelor.

Termoterapia – Heat Therapy

Terapia cu caldura sau termoterapia reprezinta un ansamblu de proceduri terapeutice care folosesc temperatura transferata corpului.Temperatura poate varia de la 43°C la 110-120°C si este aplicata prin intermediul unor suporturi termice care au o termoconductibilitate mai mica decat apa. Suporturile termice sunt: aerul, parafina, paloizii etc.