Inter-competitional

Kinetoterapeutii includ in tratamentele individuale atat tehnici specifice de masaj, cat si exercitii de stretching si alte tratamente pentru refacere sportiva, in scopul scaderii riscului de accidentare. Stretchingul contribuie la reducerea contracturilor musculare, scade durerea, tensiunea musculara si oboseala fizica. Aceasta tehnica are drept rezultat cresterea amplitudinii de miscare.

Pre-competitional

Cand practicam un sport la intensitate mai mare, la nivel muscular se acumuleaza acid lactic care contribuie la oboseala musculara, iar in anumite conditii acest factor contribuie la oboseala patologica, supraantrenament. Kinetoterapeutii au grija sa previna aceste manifestari de oboseala, printr-o diminuare a activitatii musculare.

Manipulari

Aceasta tehnica nu este dureroasa si nu are efecte secundare, deoarece kinetoterapeutul are in vedere limitele anatomice ale pacientului, in timpul exercitiilor.

Joint Techniques

Joint Techniques reprezinta tehnica mobilizarilor articulare care are drept obiective cresterea amplitudinii de miscare si scaderea durerii, favorizand accelerarea programului de recuperare. Aceasta tehnica cuprinde exercitii, mobilizari si posturi atent supravegheate de kinetoterapeut.

Stretching Therapy

Stretchingul este considerat un stimul facilitator in tratamentele de kinetoterapie, acest lucru fiind bazat pe principiul ca un muschi va raspunde cu mult mai multa forta dupa ce a fost intins.

Trigger Point Therapy

Trigger Points (punctele de contractura) sunt mici puncte care apar la nivelul muschiului daca acesta sufera leziuni sau este suprasolicitat. Terapia prin presopunctura este foarte eficienta in tratamentul durerilor articulare, durerilor de cap, de gat si de spate, precum si durerilor cotului sau in tratamentul sindromului carpian.