Proprioceptia este perceptia pe care o persoana o are asupra propriului corp si asupra miscarilor pe care le face. Mai ales cei cu o viata sportiva isi antreneaza aceasta capacitate, pentru a-si imbunatati viteza si precizia miscarilor si, implicit, performantele.

(mai mult…)

Apa este liantul care aduna, in structuri specifice, macroelementele ce alcatuiesc corpul uman si, totodata, apei ii datoram dinamica fluidelor care ne traverseaza corpul. A ne hidrata corect, deci, inseamna mult mai mult decat a ne astampara setea din cand in cand si este vital sa acordam acestui obicei importanta cuvenita.
(mai mult…)

La fel ca in cazul chistului sinovial, chistul Baker apare pe fondul acumularii de lichid sinovial, insa, de data aceasta, se localizeaza in zona din spatele genunchiului. Afla, in cele ce urmeaza, de ce apare chistul Baker, cum se manifesta si care sunt metodele de diagnostic si tratament la care poti apela, daca te confrunti cu o astfel de problema. (mai mult…)

Chistul sinovial este o problema relativ frecventa, care afecteaza articulatiile si tendoanele, generand disconfort si o umflatura caracteristica. Aceasta afectiune poate aparea indiferent de sex sau varsta, insa, conform statisticilor, ea afecteaza in special adultii, cu o incidenta mai mare la femei decat la barbati, fiind observat mai des la persoanele cu varsta cuprinsa intre 20 si 40 de ani. (mai mult…)

Stresul tot mai pronuntat provocat de catre locul de munca, lipsa timpului liber si calitatea scazuta a somnului pot avea efecte deosebit de nocive asupra intregului organism, ducand la o tulburare ce poarta numele de sindrom al oboselii cronice (SOC). (mai mult…)